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心も体もリラックスする「菖蒲湯」【暮らしの雑学】

こんにちは。杜プラスです。

男子の健やかな成長を願う「端午の節句」（5月5日）についての情報をお伝えします。

5月5日は、男子の健やかな成長を願う「端午の節句」。

この日は菖蒲（しょうぶ）の葉を入れたお風呂「菖蒲湯」に入る習慣があります。
これにはどんな由来と効果があるのでしょうか？

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中国では古来から、蘭の葉を入れたお風呂に入ることで、災厄を逃れ邪気を祓うという風習がありました。
これが平安時代の日本に伝わった際、日本では蘭が少なかったため、手に入りやすい菖蒲に代わったのではないかといわれています。　その後、武家社会になると、菖蒲は武道を重んじる意味の「尚武（しょうぶ）」に通じることや、葉の形が刀に似ていることから、端午の節句に菖蒲湯に入る習慣が定着したのだとされています。
菖蒲が持つ香り成分は、血行促進や疲労回復を促し「筋肉痛や神経痛、冷え症や肩こり」などに効果があるとされています。　また、香りによって心をリラックスさせるアロマテラピー効果もあります。

一般的に菖蒲湯には菖蒲の葉を入れますが、10本程度が適量です。菖蒲の葉は端午の節句時期になると生花店やスーパーなどで買えるので、菖蒲湯に入って心と体の健康を目指しましょう。

親子で菖蒲湯に浸かっているイラスト